Serangan jantung adalah situasi ketika miokardium, otot jantung, kekurangan pasokan oksigen dan mulai sekarat. Untuk mengurangi kemungkinan Anda mengalami salah satu dari situasi ini, Anda harus berjuang melawan risiko oklusi koroner.
Beberapa faktor risiko serangan jantung tidak dapat dipengaruhi, seperti

  • Menjadi pria – dianggap bahwa pria lebih sering menderita serangan jantung daripada wanita.
  • Memiliki riwayat keluarga dengan kejadian serangan jantung.
  • Bertambah tua – serangan jantung lebih sering terjadi setelah Anda berusia 40 tahun

Beberapa faktor risiko yang dapat Anda pengaruhi. Bahkan mulai sekarang. Yang Anda butuhkan hanyalah mewujudkan keinginan Anda. Tidak mungkin sederhana, tetapi bukan tidak mungkin.

  • Berhenti merokok. Ya, itu lagu yang dimainkan berlebihan – bahaya merokok, penyakit jantung merokok membunuh dan sebagainya, tetapi jika Anda benar-benar ingin menghindari Serangan Jantung, berhentilah merokok mulai hari ini, tanpa penundaan. Kesejahteraan masa depan Anda bergantung pada ini.
  • Merokok itu jahat dan Anda sekarang ini. Ini berkontribusi pada pembusukan dan penyempitan arteri, itu mempengaruhi transportasi oksigen tidak hanya ke otot jantung, tetapi seluruh organisme. Perokok berat sudah merasa bahwa merokok tidak menyenangkan, tetapi kebiasaan buruk yang sederhana.
  • Hindari produk yang kaya kolesterol (juga dikenal sebagai LDL, lemak jahat atau Low-Density-Lipoprotein). Saya akan segera mencoba menambahkan daftar produk yang kaya akan LDL, jadi ikuti terus perkembangannya agar Anda dapat lebih memahami produk mana yang terbaik untuk dikonsumsi.
  • Jalani diet rendah lemak. Mulailah mencintai diri sendiri, tubuh Anda, mulailah berpikir positif dan jangan makan semuanya hanya karena rasanya enak dan oke. Orang-orang di seluruh dunia dihasut oleh media untuk mengonsumsi produk yang semakin banyak; yang lebih besar bukanlah yang terbaik. Manusia tidak membutuhkan segalanya untuk menjadi raksasa – kita harus melakukan pilihan terbaik untuk tetap sehat.
  • Buah dan sayuran – setiap hari. Semuanya mengandung senyawa yang tidak dapat disintesis oleh organisme, pengobatan stroke tanpa operasi sehingga kita harus mengonsumsinya. Pilih buah dan sayuran dengan warna dan bentuk yang berbeda – semuanya adalah sumber kesehatan yang nyata
  • Satu kapsul bawang putih dan salah satu minyak ikan cod juga dipercaya dapat membantu menjaga kekuatan jantung
  • 30 menit aktivitas yang meningkatkan denyut nadi setiap hari, apa pun itu – joging, menari, berlari, atau banyak aktivitas serupa lainnya. Paksa saja jantung Anda untuk bekerja sedikit lebih cepat seperti biasanya selama 30 menit. Ini merupakan upaya yang diperlukan untuk tidak memberi kesempatan pada hati Anda untuk menjadi malas
  • Tanyakan secara teratur kepada dokter Anda untuk memeriksa tekanan darah dan kadar kolesterol Anda. Jika tinggi – Anda memiliki peluang lebih besar untuk mengembangkan Serangan Jantung cepat atau lambat jika tidak ditangani.
  • Nikmati saja dari menjadi sehat. Cintai tubuh Anda dan pikirkan setiap hari tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda. Ini juga merupakan obat yang baik untuk melawan stres – berpikir positif

Saya berharap nasihat ini berguna dan akan membantu Anda mendapatkan hati yang sehat dan sikap positif pada kesehatan Anda pada waktunya.

TEMPAT PENGOBATAN JANTUNG UNTUK YG SDH PASANG RING JANTUNG, HIPERTENSI, OSTEOPOROSIS TERBAIK NASIONAL >>> https://youtu.be/ypabJjnKQeM